0374707010 - Con lăn tập bụng

CON LĂN TẬP BỤNG 4 BÁNH
—————————————————-
Muốn cho cơ thể săn chắc, khoẻ mạnh. Vòng bụng 6 múi phải mất nhiều thời gian tập. Giải pháp nào cho những người bận rộn nhưng vẫn có đc thân hình lý tưởng
Hè đến rồi đánh tan mỡ để có thân hình lí tưởng ngay thôi nào
Cách tập với Con Lăn Tập Cơ Bụng
Đầu gối của bạn đặt ngang hàng với hai vai.
Để tấm lót không trượt ở đầu gối, giữ tay cầm ở phía trước bạn rồi đẩy từ từ, mở rộng vai của bạn sau đó tăng mức độ và kéo căng cơ thể của bạn.
Đừng kéo căng quá. Khi kéo dãn thoải mái thì thả lỏng cơ thể con lăn sẽ kéo bạn về phía sau vị trí đầu tiên của bạn.
Đừng để con lăn ra khỏi tầm tay trong quá tập